bluesoyaji’s blog

定年後の趣味、大学入試問題の分析、国語の勉強方法、化石採集、鉱物採集、文学、読書、音楽など。高校生や受験生のみなさん、シニア世代で趣味をお探しのみなさんのお役に立てばうれしいです。

「精神科医Tomyの1秒シリーズ」は写経がおすすめ

「精神科医Tomyの1秒シリーズ」は写経がおすすめ



精神科医Tomyが教える1秒で〜シリーズは、1ページ1項目について短い説明の言葉が書かれていて、すぐに読めるのが特長です。

心がモヤモヤしているときや不安が強いとき、ページを開けば即効で悩みや不安が消え去ってしまいます。

読みやすく親しみやすい言葉で書かれているので、2〜3時間程度で読了できます。

しかし、220前後の項目が立てられているので、中身を覚えておくのは難しいです。また、最初から読み直していくのも大変です。

そこで私がおすすめするのが「写経」です。

やり方は簡単

ノートを用意して読んでいきながら、自分にぴったり当てはまる、参考委なると思った項目の1ページをそのままノートに書き写します。

文字数も少ないので、手間も時間もかかりません。

読むだけでは定着も理解も十分ではないので、書写することで、じっくりとその言葉と向き合い、理解を深めることができます。

学生時代を思い出してください。先生の話を聞くだけでわかったつもりになっていても、頭の中に残っていなかった経験はありませんか?

大事なことはノートに書き取ることなんです。

そうすると、いつでも後から見直して確認することができます。

自分にあてはまるものばかりがノートに書かれているので、振り返って読み直すことでその言葉が定着して、自分特有の悩みや不安を消してくれます。

「Tomyの1秒シリーズは写経せよ」これが私のおすすめの読書法です。

リアルな「写経」はしたことがありませんが。