精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉 ダイヤモンド社 ・著者のTwitterから選ばれた言葉を221のタイトルで編集したものです。 1タイトルにつき1ページ、見出しの言葉が大文字で説明文は10行以内で書かれています。 字数が少ないので、ぱっと目に入…

「才能」が見つからないまま大人になってしまった君へ 神岡真司 ワニブックス 日頃、教育関係の仕事で、大勢の生徒に接しています。 彼らの「才能」は何なのか、その見つけ方や伸ばし方はどうすればいいのか、考えています。 本書のまえがきで著者は、「自分…

一流になりたければ、その「色」を変えなさい。庄島義博 きずな出版 パーソナルトレーナーとして、プロスポーツ選手やアスリート、アーティストやタレントを指導してきた著者が、パフォーマンスを上げる色を「勝ち色」と名づけて、その効果や取り入れ方を説…

朝起きてすぐに動きたくなる体 庄島義博 サンマーク出版 コンディショニングトレーナーとして活躍する筆者の施術は筋肉を横に揺らすことが特徴。 本書のキーワードは「ふるふる」 その方法が１９パターン、図入りで紹介されています。 ひとつだけ紹介すると…

言語化の魔力 樺沢紫苑 幻冬舎 筆者は、精神科医で、YouTubeでも発信されています。 わたしはYouTubeで観て、筆者の語りに大変共感できたので、著書を購入して読みました。 本書には、悩みを解消する具体的な方法が書かれています。かなりの分量があるので、…