他人を気にしない自分になる 精神科医Tomy PHP研究所 精神科医Tomy先生の著作を立て続けに読んでいます。 今回は、「自分軸」と「頭がお暇」というキーワードについて紹介します。 「自分軸」とは 第２章１１ 自分が他人軸でもあきらめないで！自分軸に変え…

「精神科医Tomyの１秒シリーズ」は写経がおすすめ 精神科医Tomyが教える１秒で〜シリーズは、１ページ１項目について短い説明の言葉が書かれていて、すぐに読めるのが特長です。 心がモヤモヤしているときや不安が強いとき、ページを開けば即効で悩みや不安…

「内向的な人」の幸福戦略 精神科医Tomy 朝日新聞出版 精神科医Tomy先生の本を読むのは3冊目です。 まえがきで、本書では、「内向的な人」とは医学的な定義に基づくものではなく、「引っ込み思案で、シャイで、他人との人間関係が苦手な人」として扱っていま…

精神科医Tomyの気にしない力 たいていの心配は的外れよ だいわ文庫 著者の言う「気になる」とは「何をしていても、ある考えが頭の中にわいてきて離れず、ストレスを与える状態」と定義しています 一つの項目について、数ページで対処方を解説するという形式…

精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉 ダイヤモンド社 ・著者のTwitterから選ばれた言葉を221のタイトルで編集したものです。 1タイトルにつき1ページ、見出しの言葉が大文字で説明文は10行以内で書かれています。 字数が少ないので、ぱっと目に入…

「才能」が見つからないまま大人になってしまった君へ 神岡真司 ワニブックス 日頃、教育関係の仕事で、大勢の生徒に接しています。 彼らの「才能」は何なのか、その見つけ方や伸ばし方はどうすればいいのか、考えています。 本書のまえがきで著者は、「自分…

一流になりたければ、その「色」を変えなさい。庄島義博 きずな出版 パーソナルトレーナーとして、プロスポーツ選手やアスリート、アーティストやタレントを指導してきた著者が、パフォーマンスを上げる色を「勝ち色」と名づけて、その効果や取り入れ方を説…

朝起きてすぐに動きたくなる体 庄島義博 サンマーク出版 コンディショニングトレーナーとして活躍する筆者の施術は筋肉を横に揺らすことが特徴。 本書のキーワードは「ふるふる」 その方法が１９パターン、図入りで紹介されています。 ひとつだけ紹介すると…

言語化の魔力 樺沢紫苑 幻冬舎 筆者は、精神科医で、YouTubeでも発信されています。 わたしはYouTubeで観て、筆者の語りに大変共感できたので、著書を購入して読みました。 本書には、悩みを解消する具体的な方法が書かれています。かなりの分量があるので、…

わたしの解放ガイド OCO（オコ）著 ワニブックス 最近読んだ心理学やセラピー系の本の中では一番、自分に合っていると思いました。 そこで備忘録として、こころに響いた箇所を一部抜き出します。 気になった人は、ぜひ本書を購入して、読んでみることをおす…

米津玄師 超ロングインタビュー 要約 月刊カット９月号 ・STRAY SHEEPが終わったときは、本当に抜け殻みたいだった ・今回（LOST CORNER）は晴れやかな感じ ・２０曲収録したが、本当はもっと増やしたかった ・半分は未発表のアルバム曲にしたかった ・作っ…

天才じゃない私たちが輝くために がんばる前に読みたい２３の言葉 夏目にーに KADOKAWA 本の帯に、 もっと悩んでよし、ブレてよし！ 今を生きるすべての人が前向きに進むためのヒントとなる1冊に。 とあり、期待して購入しました。 私はマンガを読まないので…

わたしが「わたし」を助けに行こう 自分を救う心理学 橋本翔太 サンマーク出版 購入のきっかけ ・タイトルの「『わたし』を助けに」ということばに引かれて購入。 読み始めの印象は ・ソフトな語り口調で、すらすら読めます。 ・若い女性がモデルのイラスト…

「紙の動物園」ケン・リュウ ハヤカワ文庫 電車の中で読まないでください 涙が止まらなくなるからヒューゴー賞・ネビュラ賞・世界幻想文学大賞 ３冠に輝いた「紙の動物園」胸を打ち心を揺さぶる短編集と文庫の帯に書いてあります。 また大げさなコピーだと思…

「続ものがたり風土記」 阿刀田高 集英社文庫 前回この記事で紹介した「ものがたり風土記」がたいへんおもしろく、すぐに読了したので、続編も読み始めました。 平衡感覚（岩手2）では宮沢賢治の「鹿踊りのはじまり」が紹介されています。原作を読むと、これ…

ものがたり風土記 阿刀田高 集英社文庫 筆者が、文学に詳しい「市さん」とふたりで各地を巡り、その地に関わる物語について対話しながら考察するという形式で書かれている。 ふたりはまるで芭蕉と曾良の旅を思わせる。 筆者と市さんの博識と推理が興味深く、…

「インプット・ルーティン 天才はいない。天才になる習慣があるだけだ。」 菅付雅信 ダイヤモンド社 ・クリエイターに必要なことはインプットの質と量 ・分野ごとのおすすめリストが充実している。第 2 章 読書編 美大生に薦めるクリエイションを学ぶための …

4年ぶりに化石を採集しました 和泉層群のバキュリテス 少しクリーニングしてみると 10倍のトリプレットルーペで拡大してみました 他にもバキュリテスが入っています 全部で5体はありました 手のひらに収まる小さな石なのにアンモナイトが密集しています

「国語教育が危ない！」 現場から考える 国語教育が危ない！ 「実用重視」と「読解力」 (岩波ブックレット) 作者:村上 慎一,伊藤 氏貴 岩波書店 Amazon

阿部公彦「文章は『形』から読む」 集英社新書より学習指導要領を読む を読み、考えをまとめてみました 文章は「形」から読む ことばの魔術と出会うために (集英社新書) 作者:阿部 公彦 集英社 Amazon 「論理国語」論争 社会から「社会に出たときに接するよ…

「凡人が天才に勝つ方法」つんく 東洋経済新報社 日頃、高校生に接している私は、彼らの才能の見つけ方、伸ばし方に興味があり、参考になる本を探しています。また、自分自身が還暦を過ぎても、眠っている才能？を探して伸ばしたいと思っています。そこで出…

京都大学 前期文系国語 第一問を解いてみました。 記述問題の解法を説明します。参考になれば幸いです。 なお、河合塾の解答速報と駿台予備校の解答速報を参考にさせてもらいました。 先にこれらのサイトで模範解答を閲覧してから読んでもらえるとわかりやす…

ランキング参加中定年後の趣味

ポット交換と諸々のため、リペアに出すことにしました。 ハードケースに収めて、ギターが動かないように、隙間を梱包材で埋めます。 ハードケースに入れておかないと、配送を引き受けてくれないということを最近に知って、他のギターのケースを用意しました …