第3話 田中圭一の場合で、うつの「突然リターン」の原因が、「はげしい気温差」にあることに気づく場面があります。
引き金になるものは、さまざまあり、
気圧の変化も外部要因だそうです。
そこで、気温や気圧の変化がわかるアプリを探してみました。
「ズキンちゃん」という頭痛対策のアプリが役立ちそうです。
気温と気圧のグラフがわかりやすく、体調の変化の予想ができそうです。
ズキンちゃん
iPhone用です。私のiPhone５でも使えました。
他に「頭痛〜る」というのもあります。
pocke, Inc「頭痛ーる：気圧予報で体調管理 - 気象病・天気痛対策アプリ」
https://appsto.re/jp/QRo8J.i
これは、私のiPhoneでは動かなかったので、確認できませんでした。
さらに、山用に使っていたcasioのprotrekという腕時計を思い出しました。気温や気圧が測定できます。
画像の999が気圧で、16.4が気温です。
見づらいですが、999の上には、気圧変化のグラフがあります。
これがあれば、いつでも気温や気圧の変化がわかり、体調への影響もつかむことができそうです。
私の時計は数年前のものなので、新しいものをAmazonで調べました。
ご参考になれば。
[カシオ]Casio 腕時計 PROTREK カシオ プロトレック トリプルセンサーVer.3搭載 ソーラーウォッチ PRG-270-1AJF メンズ
